Энциклопедия обо всем на свете. Роль знаний в жизни людей. Энциклопедия знаний.

Про зависимости.

В основе любой зависимости лежит той или иной степени трудность справляться с негативными переживаниями: страхом, душевной болью, гневом, раздражением, завистью, ревностью, стыдом, виной, разочарованием и т.д.

Как только подкатило негативное чувство - так сразу к предмету, который в какой-то момент и отключил от негативного переживания.

Предметом зависимости могут быть самые разные вещи и люди.

На зависимостях построены продажи.

Быть свободным - это значит, уметь справляться с негативными переживаниями самостоятельно и осознанно выбирать "хочу ли я сейчас это делать" - курить, общаться, сидеть в интернете, заниматься сексом, трудиться не покладая рук, покупать вещи, есть и т.д., основываясь не на попытке сбежать от негативных переживаний, а на интересе, влечении, энтузиазме, как на чистых физиологических чувствах, так и на интеллектуальных и духовных потребностях.

Есть три основные проблемы при обучении тому, как справляться с негативными чувствами.

1. Распознать их в своем теле, сознании, мышлении, эмоциях, действиях, словах.

2. Осознать пусковой крючок и адресата в окружающем мире. Поскольку чувства - это маркер события на границе контакта. С кем-то или чем-то вошли в контакт - и реагируете на это событие чувствами.

3. Выбрать форму для проживания энергии, которая возникла, с учетом и своих особенностей, и особенностей своей ситуации и окружающих людей.


blog comments powered by Disqus
 


Рекомендуем

Поиск

Последние обновления

Теория ведра с крабами.

Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория... Подробнее...

Загадки группы и резуса крови.

У людей выявляют 4 основных группы крови: 0 (1), А (2), В (3),... Подробнее...

Перестаньте хвалиться тем, что еще не сделано.

Никому не говорите о покупке, которую собираетесь совершить.... Подробнее...

"Не трогайте полотенце для рук". Секреты отелей, о которых вы не знали.

Посетители сайта Quora, где на любой вопрос можно получить... Подробнее...

Ученые рассказали о простом способе войти в измененное состояние сознания.

Контрольной группе удалось достичь результата без использования... Подробнее...

Что делать если «залипла» на мужчину?

Довольно часто на одном из этапов отношений женщина начинает... Подробнее...

Что следует держать в секрете. Советы мудрецов.

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы -... Подробнее...

Как преодолеть апатию и приобрести энергию для жизни.

Невероятная статья, основанная на книге Рами Блекта, которая... Подробнее...

Самое популярное

Copyright

© 2010-2019 «Smalltalks.ru».
Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на этот ресурс.